【Amazon】５０００円以下のオススメ自宅トレーニング、ストレッチアイテムベスト３

【Amazon】オススメ自宅トレーニング、ストレッチアイテムベスト３

自粛期間も続き自宅で運動をしたい人も増えています。でも、そんな激しくは、運動ができない。賃貸でうるさくドタバタ運動はできない。そんな方にストレッチをオススメします。ストレッチやヨガをすることで骨盤などの骨格を矯正することで姿勢が良くなり、むくみや疲れの解消になったり、リフレッシュになります。在宅勤務のパソコン疲れ家事疲れにも聞きますよ。

そこで今日は、そんなストレッチをサポートしてくれる。アイテムオススメ３選をご紹介します。形から入るタイプの私がホームトレーニングで実祭に使用して、これはオススメというものを紹介します。ぜひおためしください。

１、WRei ヨガバンド 色別強度別3本セット

２、リマソーレ(primasole) ヨガマット 折りたたみ フィットネス

３、 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッドフォームローラー 筋膜リリース 

３、 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー 筋膜リリース 

筋膜ローラーです。スポーツ経験者では、見かけたことがある人もいるかもしれません。通称コロコロ。近年よくストレッチで使われるようになった。アイテムです。使い方は、シンプル。寝そべって腰や背中に縦横自由においてコロコロ転がるだけ。これだけでしっかり、腰や背中が伸びて非常に気持ち良い。猫背持ちの私も猫背の矯正に役立てています。在宅勤務で腰や背中が痛い方必見です。

２、プリマソーレ(primasole) ヨガマット 4mm ジャンゴーグリーン 収納ケース付き  

ヨガマットです。ヨガやストレッチには、マストの商品です。値段も２０００円と手頃です。このデザインがインドのような模様が入っており、色も素敵です。丸めて収納ができるので場所をとらずに使い勝手が非常に良いです。先ほどのコロコロと一緒に使うこともできるし、この上で腹筋などの軽い筋トレもできます。衝撃を吸収してくれるので、地位痛いマンションの方も音を響かせずに運動ができます。ダンスなんかもこの上でやれば静かにできます。

１、WRei ヨガバンド 色別強度別3本セット

1位は、フィトネスバンドです。これでストレッチも筋トレも両方バッチリ。

私は、肩甲骨のストレッチに一番短いものを使っています。その他にも写真のように肩のトレーニングにも使用可能であり、柱などに引っ掛けて背中のトレーニングなどにも使えます。長さが異なる３本組なので全ての用途にカバーしています。これさえあれば、ストレッチにも筋トレにも全てをカバーできます。ぜひお買い求めください。

・チューブを使った筋トレ動画のサイトも載せておきます。

腹筋チューブトレーニングのメニュー＆やり方！短期間でお腹痩せ効果が出るコツを大公開 https://t.co/8n6j1f6Jd7

— Slope公式ツイッター (@slope_mens) 2020年5月8日

ー本日の紹介アイテム各種ー

見なさんのホームトレーニング、ストレッチにお役立てください。

私の大好きアマゾンで全て販売しています。全て５０００円以内ですのでお買い求めやすいです。ぜひお試しください。